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高血压患者春夏交替时病情反复,如何解决?

文章来源: 未知发布时间:2020-10-12 16:01
季节转换之际,乍暖还寒容易造成高血压患者血管收缩、血压上升,血管承受不了压力容易破裂,如不及时采取有效预防措施,会突发脑溢血、中风危险。
 
 
所以在这个时候:高血压患者需要多加留意。
 
关于“小中风”的事
 

 

小中风其实是暴风雨来临的前夕,是身体给主人发出的一个极其危险的信号;研究调查显示,曾经有过小中风的人,日后患上大中风的几率是没有得过小中风的人的5倍。
 
小中风的出现,预示着身体内部已经出现问题,如果无法得到及时的治疗,就会直接演变为大中风,所以患上小中风之后一定要去医院让医生进行治疗,不要一拖再拖。
 

 

小中风一般都是突然发生的,给人一种猝不及防的感觉。
 
但其实小中风也是有前兆的,只不过大部分人都不知道或是把它忽视掉了,下面就列举几个常见的现象:
 
 
1、头晕
 
无缘无故的出现头晕,不是低血糖就是中风的前兆。
 
2、四肢麻木
 
如果不是因为压着手臂导致的手麻,而是无缘无故的出现四肢麻痹的情况,那有70%的可能就是中风了。
 
3、下肢活动出现问题
 
手滑一不小心把手机摔了,这是稀疏平常的事情,但是手滑次数多了,就可能是身体在发出警告。
 
4、口齿不灵活
 
突然觉得自己说话有点不利索了,不是舌头出现问题了,而是小中风引起的。
 
5、晕倒
 
突然晕倒,但是很快又清醒过来。
 
 
小中风一般发作后几分钟内就会消退,很多人认为没什么大问题,下班之后再去医院看下即可,这种做法是十分不可取的。
 
 
小中风发作之后,往往是治疗的黄金时间段,此时应该立刻去医院进行治疗,一刻都不能耽误。
 
 
春季气温多变, 暖湿气候交加,对于高血压患者来说,尤其是中老年患者是一个考验。
 
 
为让身体适应多变气候,高血压患者春季养护要坚持“以下基本原则”
 

1、控制饮

 

膳食平衡饮食清淡、限盐补钾、戒烟,限酒是防控高血压的重要一环,也是春季饮食的基本原则;
 
高血压患者要少吃酸性食品,多吃能补益脾胃的食物,如禽蛋、大枣、 水果、干果等;
 
多吃韭菜、菠菜、荠菜和葱等新鲜蔬菜,能有效地降低胆固醇,减少胆固醇在血管壁上的沉积,利于血压的调控;
 
多吃甘温食物,如大枣、玉米等。

 

2、适度运动,放松心情
 
 
春季是运动的最佳时节,有利于人体吐故纳新,特别是高血压患者;
 
在春天坚持户外锻炼,可增强人体免疫力,不易得病;
 
可改善机体代谢,改善血液循环,消除疲劳、抑郁,调节心理;
 
吸入新鲜空气,可改善心脑的氧气供应,增强大脑对心脏血管收缩舒张功能的调节,防止冠心病和脑中风的发生。
 
 
另外,春季外出踏青春游,看万物复苏、呼吸新鲜空气、放松心情,也有利于控制春季血压的波动。
 
 

3、合理用药,坚持治疗

 

很多高血压患者知道春季血压容易波动,于是擅自增加了一些疏通血管之类的药物,认为这样可以预防高血压危险;
 
 
其实,这样的做法是不恰当的;
 
过度服用高血压类药物,有可能导致低血压发生,反而使血压变得更加波动;
 
 
还有一些患者因为冬季已过,气温升高,就减少降压药的分量甚至是停用降压药;
 
 
这种方法更不可取,这样不仅给高血压治疗带来困难,严重时甚至危及生命。

 

4、保持良好生活习惯 

 

春天气温变化,很容易就会导致血压升高,有些患者就会出现头痛、头晕、失眠等症状,严重者会有中风、偏瘫危险;
 
 
但是春天也是降压的好时机,只需要保持良好的生活习惯,就能轻松降血压:

 

慢起床:先静卧活动,再坐起,慢下床,这样血压才不会大波动。

温水涮:温水洗脸、漱口、冲凉最适宜,以促进血液循环。

慢晨练:宜散步、打太极,不宜剧烈运动,缓解中小动脉的紧张。

限时娱乐:下棋、打牌要限时,控制情绪,不可过于认真、激动。尤其是患有高血压的老年人。

戒烟酒:烟酒都会使动脉硬化、血压升高,抵消彤辉茶的降压作用。

少吃盐:每天食盐控制在4—6克以下,以免加重高血压病情。

 

 

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还有什么关于养生想知道的疑问,欢迎你在评论区留言探讨。
最后,请大家打起精神,中国的疫情在逐渐的好转,但是国际疫情还未结束,最近无症状患者和境外输入在不断的增加,切记每天煮赤金茶预防,至少到五一后: