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武当九辰•道医养生

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听说你对【轻断食】期待已久,我们一起约起来

文章来源: Admin5发布时间:2021-07-29 15:09
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如果,你

宿便不排 
面色暗黄 

冒油出痘  

精神疲惫  

是一直妥协苟且下去 

还是现在开始 

改变自己

轻断食,总该试一次了

随着轻断食的进行,

我们慢慢体验自己的变化。

▽▽▽

 

 

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图源| 网络|侵删

 

 

轻断食,许多轻断食的推崇者和研究者都不需要减肥,但他们依旧轻断食。

 

很多人认为排毒只是和胖子有关,实则不然 ,我们每个人体内都有很多的废弃物。

 

它们应该被排出体外 ,如果任其在体内淤积 ,会严重影响我们的健康和美丽。

 

 

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往期轻断食

 

 

 
 
轻断食的真正意义?
 
 

 

 

很多时候,我们的身体并不需要这么多食物,而是头脑有吃的欲望,轻断食是最方便的平静头脑的方法。

   

由于断食时不须太多能量来消化食物,大脑会变得极度清晰,所以轻断食能让人回归自然饮食。

 

 

 

 

 
 
轻断食有什么好处?
 
 

 

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减肥瘦身只是第一步,轻断食是一种符合自然状态的饮食方法,能改造你的身心达到最佳状态。

 

最终,影响你对食物乃至其他事物的看法,让你由衷地放下贪欲,自然而然地瘦身、有活力,并获得心灵的解脱和自由。

 

 

 
 

看看往期

参加过九辰堂轻断食的体验

 
 

 

 

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@豆豆:来了还要来,就是最好的分享吧,我周四-周六3天断食,早上喝红糖姜枣茶,白天喝酵素,没有饥饿感。父亲节家聚才复食的,整个过程轻松愉悦。

 

@夏日柠檬:我反应很强烈,肚子咕噜咕噜的,肠道好敏感,能把我排得又美丽又健康,好像很值哦!想变成个大姑凉!

 

@ECHO:不管是轻断食的排毒,还是大排毒,排毒之后,身体的轻松舒畅,非言语可以表达,谢谢带给我们这么健康的生活方式。

 

@余女士:我们从轻断食开始,跟着马老师的脚步,让我们都自然逆龄,身体健康!

 

 

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▲体验者:陈作

 

参加九辰堂的轻断食已经快半年了,记得第一次参加轻断食是在利芙耶的试穿会上,第一次接触到道家养生的知识;

 

感觉理念很接地气,方法很清明,不用特意买什么保健品,用的是我们日常吃的食材,只是改变吃的方法和吃的时间就可以达到养生的目的。

 

我一路跟着九辰堂参加了8次,把我原本183斤的体重在1.5个月内减到160斤左右,保持到现在没有反弹,我的好多朋友都说我是不是去整形了,脸变成了小V脸。

 

感谢九辰堂把这么好的方法以公益的形式把健康和爱给到我们追求健康和美朋友,感谢给了我一直想要的身材。

 

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 体验者:Amy

 

6月16日,我第一次参加了九辰堂道医温灸馆举办的轻断食体验活动。活动的当天上午,我便收到了九辰堂的微信提示,午餐时就需要减少进食,且以流食为主。

 

轻断食体验活动从晚上6点开始,到8点结束。在九辰堂温灸馆清雅的艾香中,在五行音乐舒缓的陪伴下,老师与大家分享了将道医养生运用在生活中的方法,并纠正了大家对于饮食与健康的一些错误观念。

 

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随后,由九辰堂的瑜伽老师带领大家一起做瑜伽,帮助肠胃蠕动,以期达到更好的断食排毒效果。

 

进入夏天后,骄阳似火,我看什么食物都没有味道,做什么事情都容易烦躁。我的体型中等,参加九辰堂的轻断食体验活动,更多是希望自己能够真正享受食物的乐趣,并修炼心境。

 

经过了这次轻断食体验活动,我的体重在24小时内减轻了1.5斤,实现了一次由内而外的轻松。以后我会拉上我的闺蜜,定期参加九辰堂轻断食俱乐部的活动,让自己越来越美,越来越自信。

 

 

 
 
时间
07
23
轻断食约起来

 

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周五

九辰堂汉口凤凰城店

07.30

2021

 

18:00

入场,介绍

10分钟

 

18:20

轻断食课程

50分钟

 

19:00

排毒瑜伽练习

60分钟

 
 
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2021-07-30

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江汉区北湖西路6号附4凤凰城建设银行楼上

活动费用:99元/人 (包含排毒果汁及课程)

               3人同行,一人免单

报名电话:027-65661669

 

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长按

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约起来~

 

生活馆特别提醒

 

因场地及人数有限,无法参加课程者

请在课程开始前12小时电话告知会所

 

 

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冬病夏治三伏天,

邀您和朋友一起,

来参与轻断食

体验五感的清静,

回归生活的喜悦,

开始,让心娴静,

让身体轻盈,

拥有“身体自主,生命自由”的人生境界。

 

 

END

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图 |  童老师,叶子

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